Можно ли беременным в баню

В ожидании малыша будущей маме зачастую приходится отказываться себе в некоторых простых радостях жизни. Нельзя пить много кофе, нельзя лежать в ванне с горячей водой. А можно ли ходить в баню на ранних строках? Неужели и она также находится под запретом? Разрешено ли посещать парилку любительницам такого отдыха, без вредных для себя последствий в первом и втором триместре?

• повышенная температура воздуха является своего рода нагрузкой. В случае если раньше, до беременности, женщина не посещала подобных заведений, то оказавшись в интересном положении делать это и вовсе не стоит;
• в случае если лечащий врач не возражает, то отправляться в баню можно во втором триместре беременности. При этом находиться там можно при температуре не более 70 градусов и не дольше десяти минут;
• в случае возникновения даже незначительного дискомфорта, такого как одышка или головокружение, необходимо срочно выходить из парной, так как имеется риск прерывания беременности.

Что полезного в бане?

Необходимо брать во внимание то, что существует несколько видов парилок, которые между собой различаются по температуре и уровню влажности. Каждая из них способна по-разному оказывать воздействие на организм. Однако если говорить в целом, то баня полезна тем, что способна тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Также, находясь в ней, человек сильно потеет, что способствует открытию и очищению пор кожи. Для большинства из нас посещение бани является своего рода прогревающей процедурой, которая уменьшает воспалительные процессы в дыхательных путях.

Вредна ли баня для беременной на ранних сроках?

Необходимо в первую очередь учитывать то, что в ней сосуды и сердце испытывают очень высокую нагрузку, другими словами подвергаются своеобразной тренировке. Находясь в интересном положении проводить подобного рода тренировки крайне неразумно, так как организм женщины и так в это время подвергается нагрузкам, и в случае перегрузки может произойти сбой. Именно поэтому, если до начала беременности вы ни разу не оказывались в бане, то вынашивая ребенка начинать такую практику не стоит.

Соблюдаем безопасность

Перед предполагаемым походом в баню следует посоветоваться с вашим врачом, можно ли именно вам париться. Даже если вы уже ходили туда, необходимо понять, нужно ли это именно вам. Запрещено посещать ее в начальном и третьем триместре беременности. Однако даже в середине беременности это делать следует лишь в сопровождении, так как может возникнуть обморок вследствие перепада давления. В парной температура не должна превышать 70 градусов. В случае если находясь в парной, появилось неприятное ощущение, то ее необходимо сразу покинуть. Если такие правила не будут соблюдены, то это может привести к резкому упадку артериального давление, которое в дальнейшем негативно отразиться на кровоснабжении вашего малыша. Также имеется высокая вероятность отслоения плаценты и как следствие выкидыша.

В любом случае, находиться в бане означает подвергать большой нагрузке организм. Поэтому ее посещение допустимо, однако является крайне нежелательным, особенно если до этого женщина ни разу не практиковала подобный отдых.