О пользе бани на дровах

Многие слышали о целебных свойствах бани. Однако в чем заключаются эти самые целебные свойства, объясняют не все. Попробуем разобраться, каким образом и на что влияет посещение бани.

Омолаживает

Омолаживающие свойства бани известны давно - оно связано с улучшением функционирования клеток кожи. Жар бани расширяет поры кожи, тщательно очищая их от грязи, отшелушивая старые, ороговевшие слои, давая возможность молодому эпителию свободно дышать. Кроме того, под воздействием веника к коже приливает большое количество крови, питая ее полезными веществами. Все это приводит к увеличению эластичности, упругости и восстановлению здорового цвета кожи, что и является главными признаками омоложения.

Помогает похудеть

Банный жар способствует обильному потоотделению, которое, в свою очередь, активизирует окислительные процессы организма. Белки, углеводы, жиры и микроэлементы начинают усваиваться более активно, что и приводит к потере веса.

Эластичность сосудов

Недаром тем, кто страдает начальной стадией варикозного расширения вен, атеросклерозом и вегетососудистыми заболеваниями рекомендуется на короткое время посещать баню. Сосуды под воздействием резких смен температур становятся более эластичными, что чрезвычайно важно при данных заболеваниях.

Общеукрепляющее действие

В бане у человека улучшается работа всех систем жизнедеятельности: кровообращение ускоряется, неся полезные вещества клеткам органов, обмен веществ улучшается, помогая организму освободиться от шлаков. Этому способствуют и активизирующиеся под воздействием высокой температуры потовые железы. Они выводят из организма отходы жизнедеятельности и токсины. Более активно начинает работать и иммунная система, препятствующая попаданию в организм бактерий и микробов.

Спорт зал для сидячей работы

Наиболее необходима баня людям с сидячим образом жизни. Как правило, кровоснабжение в нижней части организма у таких людей нарушено. Это приводит к отечности ног, развитию варикоза вен, боли в пояснице. Банный жар «пригоняет» кровь к местам застоя, ускоряя кровообращение, насыщая их кислородом и необходимыми микроэлементами. Именно благодаря своему мышечно-тонизирующему свойству баня сродни пассивной гимнастике или спортивному залу.

Важно знать:

• новичкам парится разрешено не более 5 минут. Увеличивать этот срок нужно постепенно, доводя его до получаса - в противном случае неадаптированный организм вместо оздоровления может получить тепловой удар;
• парилку запрещено посещать людям с заболеваниями в острой стадии, при повышенной температуре, при повышенном давлении, после инфаркта, при анемии в выраженной форме, при эпилепсии, гепатите, при заболевании глаз, ушей и кожи, а также во время беременности и менструального цикла. Имея данные противопоказания баню можно посещать только при тщательном наблюдении врача.

Баня на дровах – не только место для отдыха и приятного времяпрепровождения. Она несет в себе поистине лечебные свойства, которые может на себе испытать практически каждый.