Кормящая мама и баня

Зачастую мамам, которые кормят грудью, становится интересно, что им можно, а чего наоборот нельзя. К таким вопросам относится, и поход в баню. Пытаясь найти информацию на данный вопрос можно столкнуться с различными мнениями. Одни полагают, что посещение парилки наоборот увеличивает лактацию, а другие говорят, что она ее снижает или и вовсе не оказывает никакого воздействия. В случае если до рождения малыша женщина крайне редко посещала баню, то лучше всего подождать пока ребенку не исполнится девять месяцев и лишь после этого отправляться в нее.

Что необходимо знать?

Кроме всего также необходимо знать и то, что поход в баню способен стать причиной непроизвольного подтекания молока, при этом некоторое время после этого могут возникнуть трудности с его вытеканием. При принятии бани, организм человека утрачивает часть своей жидкости, вследствие чего меняется его водный баланс. Поэтому после посещения бани возникшую жажду необходимо утолять сразу. Женщина, кормящая грудью, может ходить, особенно если она делала это ранее. Однако количество таких посещений должны быть умеренными, посещать ее не следует чаще одного раза в неделю. Некоторым женщинам интересны такие вопросы, как:

• можно ли кормящим молодым мамам париться;
• если это допустимо, то имеются ли какие-либо запреты;
• во сколько годиков можно водить ребенка в баню, и с какого временного и температурного режима стоит начинать.

На все эти вопросы мы хотим дать как можно более исчерпывающие ответы. Благодаря банным процедурам происходит улучшение кровообращения и обмена веществ. Поэтому кормящей женщине сауны не только не противопоказана, а даже наоборот полезна. Парилку можно посещать даже на последних сроках беременности. Подбор режима паренья должен выбираться исходя из самочувствия женщины.

Все процедуры не должны вызывать у женщины усталость, при этом не должно происходить ни каких перегрузок. При этом если есть возможность выбирать, то лучше остановиться на одном коротком парение веником, нежели долгому нахождению в парной. При этом большое внимание необходимо уделять питьевому режиму. Обязательно следует бить, однако делать это необходимо правильно: часто, но мелкими порциями. У женщины не должно появиться неприятное чувство переполненности и «распирания» желудка. В идеале также следует осуществлять контроль веса до и после посещения веса, ваш вес не должен меняться до и после бани.